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Entre as orientações, estão evitar alimentos ultraprocessados e escolher sempre os alimentos in natura da safra atual   Uma alimentação balanceada possui uma função vital na manutenção e proteção da saúde física e mental, incluindo a prevenção de doenç...

5 receitas para incluir legumes no seu cardápio   Os legumes e verduras são parte fundamental de uma alimentação equilibrada. Isso porque esses alimentos possuem baixo valor calórico e grande quantidade de fibra...

  Nutricionista esclarece dúvidas comuns sobre alimentos. Confira: O tempo passa e cada vez surgem novas teorias sobre alimentos que fazem bem ou mal para a saúde, assim como novas sugestões de dietas e comidas saudáveis.