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Você já deve ter ouvido falar que o pão branco e os grãos refinados não são exatamente os alimentos mais nutritivos para quem busca uma dieta equilibrada. Por isso, os nutricionistas costumam sugerir a substituição desses itens por cereais integrais.

  Nutricionista esclarece dúvidas comuns sobre alimentos. Confira: O tempo passa e cada vez surgem novas teorias sobre alimentos que fazem bem ou mal para a saúde, assim como novas sugestões de dietas e comidas saudáveis.

  Nutricionista fala sobre a intolerância ao glúten   Diarreia crônica, anemia, perda de apetite e dor abdominal, são alguns dos sintomas da doença celíaca. Ela é uma intolerância que o organismo de algumas pessoas apresenta após a ingestão de glúten.

Por Bruna MelloAs festas de final de ano sempre estão relacionadas a exageros na alimentação. Mas é possível fugir desses exageros. As 10 dicas abaixo vão te ajudar a aproveitar a ceia sem prejudicar a saúde.1. Petiscos: faça um mix de oleaginosas, com...